Manfaat Olahraga Renang
Halooo... Selamat datang di blog aku yang ketiga ini. Kali ini aku akan membagikan info mengenai manfaat olahraga renang. Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang mampu meningkatkan kesehatan seseorang yang juga merupakan olahraga tanpa gaya gravitasi bumi (non weight barring) . Berenang terbilang minim risiko cedera fisik, karena saat berenang seluruh berat badan ditahan oleh air atau mengapung. Selain itu berenang merupakan olahraga yang paling dianjurkan bagi mereka yang kelebihan berat badan (obesitas) , ibu hamil dan penderita gangguan persendian tulang atau arthritis. Berenang memiliki banyak manfaat yang dapat dirasakan apabila kita melakukannya secara benar dan rutin, manfaat tersebut antara lain : Melatih Pernafasan Tingkat kelembaban udara pada kolam renang jauh lebih tinggi dibandingkan tempat lainnya. Tingginya kelembaban pada kolam renang membuat orang-orang lebih mudah untuk bernafas, dan ini bagus bagi pe...